“奶茶后遗症”正悄然缠上年轻人。记者近日从龙湾区第一人民医院（以下简称“龙湾一医”）中医科了解到，该科近期接诊了十余名类似症状的患者，多为二三十岁群体，均因过量饮用奶茶、咖啡出现腹泻、恶心、呕吐等症状。其中一位年轻男性，更是因为每天一杯冰咖啡导致腹痛持续一个多月，一天跑十几趟卫生间。
龙湾一医主治中医师章逸凡介绍，在日常门诊中，因过量饮用奶茶、咖啡导致身体不适的年轻患者并不少见，近期他就接连接诊了十余名“奶茶后遗症”患者，主要表现为腹泻、恶心、呕吐等胃肠道不适症状，以二三十岁人群居多。
一周前，一名三十多岁的男性患者来到章逸凡的门诊就诊。他自述一个月以来持续腹痛、腹泻，严重时一天需跑十几次卫生间。
经了解，该患者因工作原因经常熬夜，几乎每天一杯冰咖啡，入夏以来从未间断。且其本身脾胃功能偏弱，平时食用辛辣食物也容易引起腹泻。经辨证论治，章逸凡将其辩证为脾胃虚寒证，开具了温中健脾的中药方剂，并叮嘱其暂停饮用咖啡，同时调整作息，避免熬夜。一周后复诊时，患者症状明显改善。
“这类病例在门诊中很常见，尤其是在夏秋交替时节。”章逸凡提醒，奶茶、咖啡本身含糖量较高，且具有刺激性，加之冰饮对胃肠道的直接刺激，极易损伤脾胃运化功能，进而引发一系列消化道不适症状。
他建议大家，如果实在想喝奶茶、咖啡，也应顺应季节变化做出以下调整：
不选冰奶茶、冰咖啡：立秋后阳气渐收，寒凉饮品易损伤脾胃阳气。
选择小杯、选择无糖：入秋后脾胃运化功能偏弱，高糖易生秋燥，控制摄入量和糖分是直接有效的方法。
体质虚寒者应注意配料：应避开仙草、芦荟等偏寒凉的配料，优先选择银耳、桃胶、山药等温润食材。
夏秋之交，脾胃最为虚弱。为此，章逸凡推荐了三款操作便捷的“中式糖水”，润燥护脾两不误，在家就能轻松制作。
滋阴润肺——百合莲子银耳羹
材料：干百合10克、银耳10克、干莲子（去芯）10克、冰糖适量。
做法：将干百合、莲子和银耳提前用清水浸泡1～2小时，泡发后将银耳撕成小朵。将食材放入砂锅，加入足量水，大火烧开后转小火慢炖约1小时，至莲子软糯、汤色微白、银耳熬出胶质，最后根据个人口味加入冰糖调味。
功效：滋阴润肺、养心安神。
理气健脾——乌梅陈皮饮
材料：乌梅10克、山楂5克、甘草5克、陈皮5克、冰糖适量。
做法：将所有食材放入养生壶或砂锅，加入约1000毫升水。水烧开后转小火煮30分钟，加入冰糖，放凉后即可饮用。
功效：生津止渴、理气健脾，尤其适合改善入秋后可能出现的食欲不振症状。
润肺生津——银耳雪梨水
材料：雪梨1个、银耳10克、枸杞5克、冰糖适量。
做法：银耳提前泡发后撕成小朵，雪梨去皮去核后切块。将银耳、雪梨一同放入锅中，加入足量水，大火煮沸后转小火慢煮约1小时，最后加入冰糖和枸杞，搅拌均匀即可。
功效：润肺止咳、生津养颜。
胡海珍